Skip to main content
Home
  • Program Supradyn®
    • Po potrebi
      • Umor
      • Imunitet
    • vidi sve >
  • Energija
  • Imunitet
  • FAQ
Bayer logo
  1. Početna stranica
  2. Imunitet
  3. Vitamin C - saveznik vašeg imuniteta

VITAMIN C – SAVEZNIK VAŠEG IMUNITETA

Ne postoji lek za prehladu - njeno lečenje je simptomatsko. 

Ali ko ima vremena da leži? Zbog toga često ignorišemo prehladu i jednostavno je „šetamo“, zbog čega može potrajati do oporavka ili se prehlada stalno vraća. Kada nam je imunitet oslabljen ili kada smo bolesni, preporučuje se dodatni unos vitamina C. Ali da li znate zašto?

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je vitamin rastvorljiv u vodi, koji doprinosi nizu funkcija u našem telu, kao što je normalna proizvodnja gena kolagena za normalnu funkciju desni, hrskavice, zuba, kostiju, krvnih sudova i kože, povećava apsorpciju gvožđa i deluje kao antioksidant, a takođe doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sistema.

Preporučena dnevna doza vitamina C je 75 mg, a pošto je rastvorljiv u vodi, možemo da unesemo više nego što je potrebno telu - višak će se jednostavno izlučiti urinom. Međutim, s obzirom da telo ne može da sintetiše ili uskladišti vitamin C, kao što je to slučaj sa vitaminima rastvorljivim u mastima, potrebno ga je redovno uzimati putem ishrane ili suplemenata.

Dodacima prehrani

Vitamin C se može naći u voću kao što su bobice nara, kajsije, kivi, mango, ananas, lubenice, dinje, šljive, grožđe i jabuke, a posebno u agrumima poput mandarina, pomorandži, grejpa i limuna. Iako je idealno uzimati vitamin C sa hranom, sezonsko voće je manje dostupno u zimskim mesecima u godini, baš kada traje sezona gripa i prehlade, zbog čega je važno nedostatak vitamina C nadoknaditi uzimanjem dijetetskih suplementi.

Imunitet

Saznajte više o imunitetu u sledećim člancima.

Mlada poslovna žena zadovoljna životom

Stres i imunitet

Stres je stanje kojem smo, u većoj ili manjoj meri, svi izloženi. Klikom na članak saznajte šta je stres, kako utiče na naše zdravlje, da li je negativan ili ima svoje prednosti.

Više informacija
Vrući čaj na stolu

Zdravlje je bogatstvo

Zdravlje je najveće bogatstvo, ili je bar tako rekao rimski pesnik Vergilije pre više od 2000 godina. Naučite kako se bolje brinuti o sebi uz dobru ishranu i naučite zašto su prevencija i jak imunitet važni. Saznajte više o tome klikom na članak.

Više informacija
Stariji par na svježem zraku

I godišnja doba mogu uticati na naš imunitet

Godišnja doba mogu uticati na naš imunološki sistem, što objašnjava, na primer, zašto je verovatnije da ćemo se zimi razboleti. Vitamini i minerali omogućavaju normalno funkcionisanje organizma, zbog čega je važno obezbediti njihov adekvatan unos, posebno zimi. Saznajte više o tome klikom na članak.

Više informacija

ISTRAŽITE SUPRADYN®

Proizvodi za sopstvene potrebe

Supradyn® Energija, 15 šumećih tableta

Supradyn® Energija,
15 šumećih tableta

Osvežite svoj život

Opširnije
Supradyn® Energija, 30 film obloženih tableta

Supradyn®
Energija

Osvežite svoj život

Opširnije
Supradyn® Energija Fast

Supradyn®
Energija Fast

Osvežite svoj život

Opširnije
Supradyn® IMUNO vitamin C

Supradyn® IMUNO
vitamin C

Za podršku imunološkom sistemu

Opširnije
Supradyn® IMUNO BOOST

Supradyn® IMUNO
BOOST

Vitamini C i D i cink

Opširnije
Supradyn® KIDS IMUNO BOOST

Supradyn® KIDS
IMUNO BOOST

Vitamini C i D i cink

Opširnije
Supradyn Logo

Dodatak ishrani nije zamena za zdravu i uravnoteženu ishranu. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti. Preporučujemo uzimanje dodataka ishrani u okviru raznovrsne i uravnotežene ishrane i zdravog načina života.

  • Program Supradyn®
  • FAQ
  • Energija
  • Imunitet

Copyright© 2021 Bayer.
LMR-CH-20210916-36
LMR-CH-20220111-45

  • Kontakt
  • Mapa stranice
  • Izjava o privatnosti
  • Opšti uslovi upotrebe
  • Izdavač stranice